توانایی و دستاوردهای تیم ملی والیبال مردان فرانسه را در حین تسلط بر صحنه بین المللی کشف کنید. در مورد بازیکنان...
پرس سینه کراس یک تمرین بسیار موثر برای هدف قرار دادن عضلات سینه و توسعه قدرت و قدرت بالاتنه است. با...
جایگزین بیرانوند در پرسپولیس. در بحبوحه بحث‌های داغ پیرامون نقل و انتقالات دروازه‌بان‌های فصل آینده بین استقلال و پرسپولیس، احمدرضا عابدزاده،...
ژرژ ژسوس سرمربی الهلال عربستان شد. باشگاه الهلال عربستان رسما ژرژ ژسوس را به عنوان سرمربی خود در فصل پیش رو...
قفسه بالا سینه سیم کش یک تمرین بسیار موثر برای هدف قرار دادن عضلات بالای قفسه سینه و افزایش قدرت و...
قفسه سینه دمبل یک تمرین عالی برای هدف قرار دادن عضلات سینه و افزایش قدرت و زیبایی بالاتنه است. در درجه...
