ورزش های زمستانی

ورزش های زمستانی راهی عالی برای لذت بردن از ماه های سردتر و فعال ماندن هستند. از اسکی و اسنوبورد گرفته تا اسکیت روی یخ و هاکی روی یخ، فعالیت های زیادی برای انتخاب وجود دارد. در این مقاله، برخی از محبوب ترین ورزش های زمستانی و آنچه که آنها را بسیار هیجان انگیز می کند، بررسی می کنیم.

اسکی و اسنوبورد

اسکی و اسنوبورد دو مورد از محبوب ترین ورزش های زمستانی در جهان هستند. آنها شامل سر خوردن از شیب های پوشیده از برف در حالی که چکمه ها و پابندهای مخصوصی را پوشیده اند که به تخته های بلند و باریک متصل می شوند. اسکی بازان از چوب برای کمک به تعادل و هدایت استفاده می کنند، در حالی که اسنوبردها از وزن بدن خود برای کنترل تخته خود استفاده می کنند.

یکی از دلایل محبوبیت اسکی و اسنوبورد این است که ترکیبی هیجان انگیز از سرعت و کنترل را ارائه می دهند. همانطور که مسیر خود را به سمت پایین کوه تراش می دهید، می توانید احساس کنید که باد با سرعت از کنار شما می گذرد و برف زیر پای شما خرد می شود. شما همچنین می توانید خود را با دویدن های دشوارتر یا پارک های زمینی با پرش و ریل به چالش بکشید.

اسکیت روی یخ

اسکیت روی یخ یکی دیگر از ورزش های محبوب زمستانی است که افراد در هر سنی می توانند از آن لذت ببرند. این شامل سر  روی یک سطح صاف و یخی روی چکمه های مخصوص با تیغه های متصل به پایین است. اسکیت روی یخ را می توان بر روی سطوح مختلف انجام داد، از دریاچه ها و برکه های یخ زده گرفته تا پیست های سرپوشید.

مانند اسکی و اسنوبورد، اسکیت روی یخ ترکیبی منحصر به فرد از سرعت و کنترل را ارائه می دهد. با افزایش سرعت، باید از تعادل و چابکی خود برای ایستادن و جلوگیری از برخورد با سایر اسکیت بازان استفاده کنید. همچنین می توانید با انجام پرش ها، چرخش ها و ترفندهای دیگر کمی استعداد را به اسکیت خود اضافه کنید.

هاکی روی یخ

هاکی روی یخ یک ورزش گروهی است که شامل اسکیت سواری، دست زدن به چوب و شلیک توپ به سمت دروازه تیم مقابل است. این بازی در یک زمین سرپوشیده با سطح صاف و منجمد انجام می شود که امکان حرکت سریع و چرخش سریع را فراهم می کند.

هاکی روی یخ به دلیل فیزیکی بودنش مطرح شد، زیرا بازیکنان می توانند بدن را چک کنند و برای کنترل پوک مبارزه کنند. همچنین به سطح بالایی از مهارت نیاز دارد، زیرا بازیکنان باید بتوانند هنگام اسکیت با سرعت بالا، توپ را کنترل کنند و در اطراف مدافعان مانور دهند.

اسکی کراس کانتری

اسکی کراس کانتری شکلی از اسکی است که شامل سر در زمین های مسطح یا به آرامی با استفاده از اسکی با اتصالاتی است که امکان گام طبیعی را فراهم می کند. این یک راه عالی برای کشف مناظر زمستانی و انجام یک تمرین خوب در همان زمان است.

اسکی کراس کانتری یک ورزش کم تاثیر است که افراد در هر سن و هر سطح تناسب اندام می توانند از آن لذت ببرند. این همچنین یک راه عالی برای لذت از آرامش طبیعت بیابانی زمستانی است، زیرا در جنگل ها و مزارع پوشید از برف می روید.

برفی سواری

Snowshoeing یک ورزش زمستانی است که شامل پیاده روی یا پیاده روی در برف عمیق با استفاده از کفش های مخصوص با کفی بزرگ و صاف است که وزن شما را در منطقه وسیع تری توزیع می کند. Snowshoeing به شما این امکان را می دهد که مناطقی را که با وسایل دیگر غیرقابل دسترس هستند کشف کنید و یک تمرین قلبی عروقی عالی ارائه می دهد.

برف‌سواری راهی عالی برای لذت  از زیبایی مناظر زمستانی و هوای تازه و ورزش است. همچنین یک ورزش نسبتاً ارزان است، زیرا تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش برفی و مقداری لباس گرم است.

جمع بندی

در پایان، ورزش های زمستانی راهی عالی برای فعالیت و لذت از ماه های سردتر است. چه در حال اسکی از کوه، چه در حال سر از روی یک حوض یخی یا پیاده روی در میان برف های عمیق، همه چیز برای لذت وجود دارد. پس بیرون بروید و فصل ورزش های زمستانی را در آغوش بگیرید!