02 اکتبر sajjad چطور اسکات پرشی انجام بدهیم؟ اسکوات پرش با دمبل یک تمرین پویا است که می تواند با افزودن قدرت و شدت انفجاری، تمرین پای شما را... ادامه نوشته 02 اکتبر Pooria نتایج مسابقات روز دوم تیراندازی با کمان | امیدها به کسب مدال بالاست در این پست از ورزشی نتایج مسابقات روز دوم تیراندازی با کمان در مرحله حذفی مسابقات آسیایی هانگژو چین را بررسی... ادامه نوشته 02 اکتبر sajjad نحوه اجرای اصولی اسکات با دمبل + آموزش تصویری اسکات دمبل یک تمرین قدرتمند برای تقویت قدرت پایین تنه، تقویت عضلات و بهبود تناسب اندام عملکردی کلی است. چه یک... ادامه نوشته 02 اکتبر sajjad اجرا اصولی لانچ، فواید لانچ بر بدن لانچ یک تمرین فوق العاده برای تقویت قدرت در پاها، تقویت عضلات و بهبود تناسب اندام کلی پایین تنه است. چه... ادامه نوشته 02 اکتبر Pooria داستان غم انگیز سگ غول پیکر لیونل مسی هالک کجاست؟ تصمیم دلخراش سگ خانگی لیونل مسی و آنتونلا روکوزو هنگام نقل مکان به اینتر میامی. در این پست از... ادامه نوشته 02 اکتبر Pooria بحران مصدومیت در بارسلونا | ترکیب بارسلونا بدون حضور رافینیا با مصدومیت مهرههای کلیدی بارسلونا نظیر رافینیا، ترکیب این تیم چگونه میشود؟ در این پست از ورزشی به بحران مصدومیت در... ادامه نوشته « قبلی 1 … 351 352 353 354 355 … 928 بعدی »