کارشناسی داوری بازی پرسپولیس فولاد طبق گزارش ورزشی دو صحنه مشکوک به اخراج در بازی فولاد – پرسپولیس، عملکرد داور این بازی را تحت تاثیر قرار داده است. عملکرد حسن اکرامی، داور باتجربه فوتبال ایران اگرچه شاید تاثیر مستقیم در پیروزی سرخپوشان پایتخت نداشت اما به شدت در معرض نقد و بررسی کارشناسان و هواداران…
مدیر عامل شاهین پنجره اسقلال را بست!! طبق گزارش ورزشی علی نعمتی، مدیرعامل شاهین از بستن پنجره استقلال به دلیل شکایت به فیفا می‌گوید. استقلال در این روزها دچار بحران مالی است و بازیکنان این تیم ماه هاست که حقوق خود را نگرفته‌اند و حالا شکایت شاهین بوشهر به دلیل حق رشد محمد محبی، پنجره…
جلو پا دستگاه نشسته یک تمرین مقاومتی محبوب است که عمدتاً عضلات چهارسر ران را در جلوی ران شما هدف قرار می دهد. این یک عنصر اصلی در بسیاری از برنامه های تمرینی متمرکز بر پا است، چه یک ورزشکار باتجربه باشید و چه تازه سفر تناسب اندام خود را شروع کرده اید. اجرای صحیح…
قفسه زیر سینه سیم کش وقتی نوبت به دستیابی به سینه ای مشخص و عضلانی می رسد، ترکیب انواع تمرینات موثر کلیدی است. یکی از این ورزش‌ها که می‌تواند کمک زیادی به روتین تمرین قفسه سینه شما کند، Decline Cable Fly است. این تمرین ماهیچه های سینه ای تحتانی را هدف قرار می دهد و…
تسلط بر پارالل سینه: راهنمای جامع برای قدرت عضلات سینه وقتی صحبت از تقویت قدرت بالاتنه و ایجاد یک سینه چشمگیر می شود، شیب سینه تمرینی است که نباید نادیده گرفته شود. شیب سینه عضلات سینه‌ای، سه‌سر بازو و دلتوئید را هدف قرار می‌دهد و در عین حال هسته را درگیر می‌کند و ثبات کلی…
پلاور کابلی خوابیده یک تمرین همه کاره و موثر است که عضلات قسمت بالایی بدن شما از جمله سینه، پشت و شانه ها را هدف قرار می دهد. چه مبتدی باشید و چه یک ورزشکار با تجربه، گنجاندن این ورزش در برنامه روزانه خود می تواند به شما کمک کند تا به اندامی متناسب و…
فوق ستاره ها در ایران؟ شاید برای وقتی دیگر! طبق گزارش ورزشی برخلاف تمام اخبار قبلی و وعده و وعیدهای داده شده، به نظر می رسد که باز هم تقابل تیم های ایرانی و عربستانی در کشور ثالث برگزار می شود. قرعه کشی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا پنج شنبه هفته قبل برگزار شد که…
شروع خوبه گوره خر ها طبق گزارش ورزشی مارکو لاندوچی، دستیار مکس آلگری، به جای او در پایان بازی با بولونیا در کنفرانس مطبوعاتی شرکت کرد. یوونتوس شروع خوبی در فصل جدید سری A داشت و در گام اول 3-0 از سد اودینزه گذشته بود. این تیم در هفته دوم اما نتوانست رضایت هوادارانش را…
خطیر دست از این کار ها بردار! طبق گزارش ورزشی سرمربی آبی‌ها این بار با زبان طعنه و کنایه، انتقاداتی جدی را متوجه مدیریت باشگاه کرد تا هواداران به یک نتیجه‌گیری متقن برسند: اختلاف بین نکونام و خطیر حل‌شدنی نیست. گذشت زمان و جلو رفتن مسابقات لیگ برتر هم به کاهش اصطکاک بین جواد نکونام…
والیبال ایران با عطایی روز های از این سیاه تر هم خواهد داشت! طبق گزارش ورزشی یک کابوس به مراتب تلخ‌تر از ناکامی مقابل ژاپن پیش‌روی والیبال ایران است. مسابقات والیبال جام ملت‌های اروپا از امروز با بازی افتتاحیه ایتالیا و بلژیک آغاز خواهد شد و تیم‌های اروپایی در چهار گروه شش تیمی به مصاف…